Bu umutsuzluk zamanında rahatlık kırıntıları

2022’de umutsuzluğa tutulmak için her zamankinden daha çok niçin var şeklinde görünüyor. Sadece, ilk Noel sayısının üstünden 40 yıl geçti. BMJsıhhat profesyonelleri sıhhat hizmetlerine yüklenen amansız taleplerle başa çıkmakta zorlanırken size rahatlık vermeyi amaçlıyoruz.

Fazlaca azca şey sıcak bir içecek ve bisküvi kadar dengeleyicidir. Daha yoğun vardiyalar ve artan hasta sayısı sebebiyle, personelin yakıt ikmali için vakit bulması zor olabilir. Bisküviyi (yada tercih ederseniz kurabiyeyi) sıcak bir fincan çaya batırmak, çayın daha acele soğumasına destek sağlar ve devamlı tatminkar bir çay molası için vakit olmasını sağlar (doi:10.1136/bmj-2022-072839).1 İçecekleri ücretsiz bir şekilde sağlamak tutarı, işverenlerin personelin moralini yükseltmesi için uygun maliyetli bir yol olacaktır (doi:10.1136/bmj-2022-072846).2

Suni zekanın kesinlikle yerini alamayacağı çalışkan ve kendini işine adamış meslektaşların dayanışması ve yoldaşlığında da rahatlık bulunur (doi:10.1136/bmj-2022-072826, doi:10.1136/bmj.o2853).34 Çabaları olan isimsiz kahramanları öne çıkarıyoruz. hasta bakımına paha biçilmez katkılarına karşın tarihsel olarak fark edilmemektedir (doi:10.1136/bmj.o2842, doi:10.1136/bmj.o2774).56 Bu meslektaşlar bir tek görülmekle kalmayıp tam olarak takdir edilmeyi de hak etmektedirler (doi:10.1136/bmj. o3017).7

Bazılarımız egzersizle ayakta kalır. 24 gün süresince her gün yapılacak yeni bir egzersizle Noel takvimi tarzında verilen egzersizlere ilişkin bir çalışmanın katılımcıları, denetim grubundan (doi:10.1136/bmj-2022-072807) daha çok dakika orta ila şiddetli egzersiz yapmış oldu. ).8

İnsanlar aerodinamik, enerji tasarrufu elde eden şekillerde hareket edecek şekilde evrimleştiğinden, kardiyovasküler zindeliği iyileştirmek ve kim bilir daha çok endorfin salgılamak için sezgilere aykırı bir yöntem, hareketin verimsizliğini en üst düzeye çıkarmaktır (doi:10.1136/bmj-2022-072833).9 Çevrimiçi bir yazma hızı testi yaparak rekabetçi taraf da benzer bir tesir yaratabilir (doi:10.1136/bmj-2022-072784).10

Başka bir rahatlatıcı, şifreli bir bulmaca (doi:10.1136/bmj.o2971) şeklinde bir bulmacayı çözmenin günlük ritüelidir.11 2023’te BMJ klinik bilginizi kontrol etmek için günlük interaktif bir çevrimiçi kelime oyunu başlatıyor. “Clinicle” 1 Ocak’ta başlamış olacak ve Ocak ayında her gün yeni bir bulmaca çıkacak. Eğer popüler olursa devam edebiliriz.

Kan bağışında bulunmak (doi:10.1136/bmj-2022-074148)13 şeklinde değişiklik için kati adımlar atmak (doi:10.1136/bmj-2022-072288)12, hastalarla etkileşimin merkezine nezaketi yerleştirmek (doi:10.1136/) bmj-2022-073444),14 yada insani çabaları desteklemek (doi:10.1136/bmj.o2898)15—kesinlikle teselli edici fakat sıhhat hizmetlerine ve profesyonellere dayanılmaz yükler getiren bir yılı tamamlarken en büyük teselli bilmektir. daha sıhhatli bir dünya için çabalarken her birimiz üzerimize düşeni yapıyoruz.